摘要：要改掉脑子里先想中文再说英语的习惯，需要不断练习英语思维。可以通过增加英语输入，如听英语广播、看英语新闻、读英文原著等，提高英语语感。尝试用英语表达日常想法，进行口语练习和写作训练，强化英语输出能力。坚持练习，逐渐适应英语思维，就能改掉先说中文再想英语的习惯。

本文目录导读：

1. 认识先想中文再说英语的习惯
2. 如何改掉这一习惯
3. 面对挑战与保持积极心态

在全球化的今天，英语作为一种国际语言，在我们的工作、学习和生活中扮演着越来越重要的角色，很多人在使用英语时，脑海里首先想到的是中文，然后再翻译成英语，这影响了他们的英语表达和交流，如何改掉这一习惯，提高英语表达能力呢？本文将探讨这一问题，并提供一些实用的建议。

认识先想中文再说英语的习惯

我们需要认识到先想中文再说英语的习惯并非一定是负面的，对于刚开始学习英语的人来说，这是一种正常的现象，如果我们长期依赖这种翻译式思考，将不利于我们的英语进步，我们需要有意识地改变这一习惯，提高英语表达的流畅度和准确性。

如何改掉这一习惯

1、增强英语输入

要想改变先想中文再说英语的习惯，首先要增强英语输入，我们可以通过阅读英文文章、听英语新闻、看英语电影等方式，提高英语语感，让我们的大脑更习惯于直接接收英语信息，这样，我们在表达时，就能更自然地使用英语。

2、模仿英语母语者的表达

模仿是学习英语的一种有效方法，我们可以通过模仿英语母语者的表达，来改掉先想中文再说英语的习惯，我们可以找一些英语口音纯正的老师、朋友或者视频教程，学习他们的发音、语调、语速和表达方式，通过不断地模仿和实践，我们的英语表达能力将得到提高。

3、建立英语思维

建立英语思维是改变先想中文再说英语习惯的关键，我们需要让英语成为我们的第一语言，用英语来思考问题和表达观点，这需要我们不断地使用英语，让英语成为我们日常生活的一部分，我们可以通过参加英语角、与外国人交流、写英文日记等方式来锻炼英语思维。

4、刻意练习

改变习惯需要时间和刻意练习，我们需要有意识地让自己在英语环境中多听、多说、多读、多写，在练习过程中，我们可以设定目标，比如每天读一篇英文文章、每天用英语进行口语练习等，通过不断地练习，我们的脑子会逐渐适应直接用英语表达，改掉先想中文再说英语的习惯。

面对挑战与保持积极心态

在改变过程中，我们可能会遇到一些挑战和困难，比如发音不标准、语法错误等，这时，我们需要保持积极的心态，勇于面对挑战，我们可以找一些英语学习伙伴一起练习，相互鼓励和支持，我们也要学会自我激励，设定合理的目标，并及时给予自己奖励。

改掉脑子里先想中文再说英语的习惯是一个长期的过程，需要我们的坚持和努力，我们可以通过增强英语输入、模仿英语母语者的表达、建立英语思维和刻意练习等方式来改变自己的习惯，面对挑战和困难，我们需要保持积极的心态，只要我们坚持不懈，就一定能够提高自己的英语表达能力。