消极情绪下的心态调整策略

摘要：在面对消极情绪时，调整心态至关重要。要认识到消极情绪的存在是正常的，不必过于担忧。采取积极的应对策略，如进行深呼吸放松、寻求亲友支持、参与喜欢的活动以转移注意力。制定合理目标，保持积极心态，关注自身优点，激励自...

阅读全文 冰忆飘雪 893 次浏览 2025-01-06 备考公务